Unseren inneren Menschen können wir nicht mit einem Selfie abbilden. Ein Selbstportrait in Worten hingegen, zeigt mehr als tausend Bilder. Nähert man sich selbst mit Worten, stellen manche fest: „Ich bin eigentlich ganz anders, nur komme ich sehr selten dazu.“ Bei diesem Spruch schmunzeln die meisten und der Alltag lächelt das kurze Innehalten gleich weg. Doch die Frage bleibt: Wer bin ich, wenn ich dazu komme, ich selbst zu sein? Und warum bin ich so und nicht anders geworden? Wenn für Sie die Zeit reif ist, das Selbstbild zu erkunden, tun Sie’s! Denn „je besser wir uns selbst kennen“, wie der Psychotherapeut Irvin D. Yalom schreibt, „desto besser wird unser Leben“.
Je besser wir uns selber kennen, desto besser wird unser Leben – daran glaubt der berühmte Irvin D. Yalom. Doch wie genau ist das möglich? Die Anleitung zum glücklicheren Beziehungsleben von Maya Onken ist in diesem Punkt eine wahre Sternstunde.
Den ganzen Text lesen →Selbst zu sein ist ein Abenteuer, wie Simone de Beauvoire einst schrieb. Das gilt für Männer und für Frauen. Eine Miniatur aus meinem Leben.
Den ganzen Text lesen →Die Entdeckung des Neids in sich selbst ist nicht angenehm. Dennoch: Wenn wir diese Emotion erkunden, verstehen wir uns besser und der Schmerz nimmt ab.
Den ganzen Text lesen →Schwierige Gefühlslagen belasten. Scham zum Beispiel. Wie bringt man in einer Autobiografie das Unsagbare zur Sprache? Und wie geht man mit negativen Emotionen um, damit sie uns aus der Tiefe nicht mehr steuern?
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